1
6
Z APISUJTE SI, CO JÍTE
Je až k neuvěření, že to, jak vypadá naše tělo, téměř
z 80 % ovlivňuje strava, teprve pak až pohyb. Zkuste si
proto týden poctivě zapisovat vše, co jíte a pijete. Snaž
V Y B U D U J T E S I N ÁV Y K
Tělu t
1
6
Z APISUJTE SI, CO JÍTE
Je až k neuvěření, že to, jak vypadá naše tělo, téměř
z 80 % ovlivňuje strava, teprve pak až pohyb. Zkuste si
proto týden poctivě zapisovat vše, co jíte a pijete. Snaž
V Y B U D U J T E S I N ÁV Y K
Tělu t