ZDRAVÍ
Problém je, když to ženu trápí týden až
dva. Pak už vám to skutečně zasahuje do
života. Jako mně.
šenost s užíváním hormonální antikoncepce, takže jsem s díky odmítla a hledala cestu jinde. Pak jsem otěhotněla
a porodila a na pár let byla PMS ušetřena, než se starý známý vrátil. Silnější než
dřív. Vyzkoušela jsem hormonální jógu,
ale neměla jsem trpělivost a disciplínu,
abych ji cvičila tak často, jak se doporučuje. Vyzkoušela jsem všechno, o čem
jsem se doslechla, ale nic nefungovalo.
Pak mě okolnosti zavedly na přednášku doktorky Michaely Šimkové
o tom, jak může premenstruační syndrom ovlivňovat to, co jíme. Přísahám, že
cestou domů jsem si místo obvyklé kávy
dala zeleninový džus a rok se nedotkla
cukru ani bílé mouky. Díky dietě v kombinaci s další léčbou jsem se během dvou
cyklů zbavila většiny obtíží. A protože je
tato moje rok stará zkušenost fascinující
i pro mě samotnou, požádala jsem Michaelu Šimkovou, aby popsala podrobně
všechno, co o PMS zjistila při své praxi.
Co se v těle děje?
Technicky vzato jde o nerovnováhu hormonálního systému. Progesteron by měl
vůči estrogenu a testosteronu být v určitém poměru, aby tělo pracovalo harmonicky. Pokud to tak není, nastává problém. Premenstruačních syndromů je
několik typů – právě podle toho, o jakou
nerovnováhu jde. Může jít o nadbytek
estrogenu a nedostatek progesteronu,
nebo o nadbytek progesteronu a testosteronu, nebo třeba i o nadbytek aldosteronu, což je hormon nadledvin, který se
stará o zadržování vody.
Když pociťujeme každý měsíc určité cyklické změny, je to normální a aspoň
víme, kde si zrovna stojíme a co se s námi
děje. Jakmile nám ale bolest a další příznaky začnou komplikovat život, rozsype
se fungování těla, jsme oteklé a neručíme za svou náladu, pak už to v pořádku
není. Samozřejmě je otázka, kde přesně
je ta hranice, ale na to není jednoznačná
odpověď. Cyklus sám je něco tak přesně
rovnovážného a zároveň individuálně
regulovaného, že není možné ho jednoznačně uchopit a nacpat do tabulek.
Hormonální systém je citlivý mechanismus, který lze snadno vychýlit,
a ovlivňuje ho i stres nebo jen špatné
jídlo. Čím víc je pak individuální nervový
systém citlivý na hormonální změny, tím
horší je adaptace na stres, a tím vyčerpanější jsou nadledviny. Pak se zesilují
i projevy PMS.
Máme silný PMS brát jako varovný signál,
který nám vysílá naše tělo?
Značí to, že nerovnováha je velká a nezůstává jen v intencích drobných regulací.
Pokud bych to řekla jazykem tradiční
čínské medicíny, tak nerovnováha nastává v rovině energetické, výrazně zasahuje do dalších systémů a ubližuje nám.
Z PMS se může vyklubat deprese nebo
nesnesitelný úzkostně depresivní syndrom. Už se stalo, že takové stavy vedly
k sebevraždě.
Jak a čím tedy lze cyklus ovlivnit?
Velmi záleží na naší stravě, na tom, jak
dobře je vyživena naše krev a naše tělo,
potažmo naše duše. Současná strava
je plná toxických látek, které lze často
klasifikovat jako xenoestrogeny. Ty se
mohou navazovat na estrogenní receptory a spouštět v těle nežádoucí reakce.
K tomu lze přičíst četné kosmetické pří-
Bez hormonů
Radu a pomoc jsem šla hledat na gynekologii, kde mi lékař nabídl hormonální
řešení. Mám dlouholetou nedobrou zku-
71